Fisioterapeuta Sílvia Conde
Resumo Curricular

Atividades desenvolvidas na Health secret:

Fisioterapia (adultos):

• Cinesioterapia respiratória (massagem respiratória)
• Reeducação postural
• Exercícios de mobilidade, estiramento e relaxamento
• Massagem relaxante
• Drenagem linfática manual

Fisioterapia (crianças):

• Cinesioterapia respiratória (massagem respiratória)
• Reeducação postural

Atividades para famílias - atividades lúdicas e dinâmicas para estimulação do desenvolvimento global das crianças, promovendo o toque positivo (através da massagem direta e indireta), o movimento e o bem estar de toda a familia.

Massagem do 1 aos 7 anos -  massagens em família , divertidas.

Programa de massagem nas escolas - Pretende-se com este programa promover uma estratégia para substituir o bullying pelo respeito, reduzindo a violência e incentivando a motivação e aprendizagem nas escolas em todas as crianças dos 4 aos 12 anos.

Massagem relaxante para grávidas - Promoção do bem estar e de relaxamento, através de massagens, em sessões individuais, durante a gravidez.

Massagem de drenagem linfática para grávidas

Ginástica para grávidas - Manutenção da mobilidade, prática de estiramentos e relaxamento durante a gravidez, promovendo a forma física e  emocional. Promoção de posturas correctas (educação e prevenção) . A partir das 16 semanas de gestação.

Curso de Preparação para o nascimento - Curso teórico-prático destinado ao casal, orientado por uma equipa multidisciplinar, onde se pretende dar respostas às necessidades dos futuros pais. A partir da 28ª semana de gestação.
Assuntos abordados:

• Fisiologia da Gravidez
• Mobilidade e relaxamento durante a gravidez
• Incentivar posturas correctas (educação e prevenção)
• Identificação dos sinais e tipos de partos
• Técnicas facilitadoras e padrões respiratórios durante o parto
• Cuidados da mulher no pós-parto
• Amamentação
• Cuidados a ter com o bebé
• Nutrição na gravidez e na amamentação
• Apoio emocional durante o período da gravidez e pós-parto

Recuperação pós-parto - Permite às mães recuperarem a sua forma física, através de exercícios específicos, respeitando o equilíbrio do seu corpo, e trocarem informações sobre a sua nova condição e a dos seus bebés. Parto vaginal - a partir das 4 semanas após o parto; cesariana - a partir das 6 semanas após o parto.
Conteúdo das sessões:

• Exercícios específicos de recuperação abdominal  e do períneo
• Exercícios de mobilidade, estiramento e relaxamento
• Educação e prevenção de posturas correctas
• Incentivo / apoio à amamentação

Curso de Massagem do bebé - A importância do toque desde o nascimento, com grandes benefícios do vínculo afectivo, saudável, seguro e cheio de amor, não é uma novidade e todos devem promovê-lo. Dos 0 aos 12 meses.
Através deste contacto simples e natural, os pais vão conhecer melhor os seus filhos e passarão bons e relaxantes momentos juntos.
Benefícios do toque:

• Promover a interacção/ vínculo pais-filho
• Alíviar as cólicas e a prisão de ventre
• Melhorar o padrão de sono
• Promover o desenvolvimento cognitivo e físico do bebé
• Melhorar a circulação sanguínea e o sistema imunitário
• Promover o relaxamento pais-filho