Domingo | 28 Novembro 2021 icn_cross3
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Especialidades
Consulta de Stress e Ansiedade

Dr. Nuno Piçarra
Resumo Curricular

Consulta de Stress e Ansiedade

A psicologia utiliza o conceito de Stress para designar situações que, não só colocam um desafio, como ultrapassam os recursos (físicos e psicológicos) que a pessoa julga dispor. O conceito de Stress envolve: condições antecedentes; uma avaliação cognitiva/ afetiva; uma resposta bio-fisiológica; uma resposta comportamental. Pode ser uma situação pontual uma sequência de acontecimentos, ou prolongar-se ao longo do tempo.

A ansiedade faz parte do nosso reportório comportamental, tal como o medo ou o susto. Trata-se de uma resposta a situações percebidas como desafiantes, ameaçadoras, ou potencialmente catastróficas. É composta por pensamentos, emoções e comportamentos. Algumas pessoas, experienciam respostas ansiosas de grande intensidade (e.g. pensamentos intrusivos, dificuldades de concentração, sudação excessiva, taquicardia, tonturas) que as impedem de realizar as atividades regulares do seu dia-a-dia, diminuindo o seu bem estar e qualidade de vida.


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